Відчуваєте, як енергія тікає крізь пальці, а безсоння стало звичкою? Можливо, причина – невидимий диригент вашого самопочуття – гормональний баланс. Тут ми розкриємо секрети його відновлення. Дізнайтеся, як налагодити сон, контролювати кортизол і легко пройти через (пери)менопаузу. Більше жодних стрибків настрою та незрозумілої втоми!