Відчуваєте, як тривога бере гору? Хочете міцно спати, але думки не дають заснути?

Тут зібрані матеріали про ваш особистий “нерв спокою” – блукаючий нерв (вагус). Дізнайтесь, як його активувати! Вагус впливає на сон, травлення, імунітет та навіть на настрій.

Ми покажемо вам прості та дієві техніки, які допоможуть знизити рівень стресу та покращити загальне самопочуття. Пориньте у світ природної гармонії!